Hoppa till sidans innehåll

Träningspolicy


Träningspolicy 2018-2019 UVKK

 

Klubben åtar sig att:

  • Bedriva konståkning på alla nivåer, äska istider och anställa kompetenta tränare för varje nivå. Alla åkare som vill får tävla för klubben om de uppfyller kraven för tävlingsdeltagande, se klubbens tävlingspolicy. 
  • Klubben ordnar föräldramöten 1 ggr/säsong, utöver detta har UVKK individuella åkarsamtal med tränare för behöriga tävlingsåkare 1 ggr per säsong.
  • I klubbens övriga verksamhet finns egen tävling, uppvisningar, läger, resor och andra sociala evenemang, utbudet varierar mellan säsongerna.
  • Klubben anmäler kvalificerade A- och/eller elitåkare till förbundsprojekt och liknande satsningar och skickar alltid med en tränare när klubbens åkare deltar i konståkningsaktiviteter utanför klubben.

 

Åkare med familj åtar sig att:

  • Engagera sig i konståkningen, både åkare och familj i träning och i klubben.
  • Åkarna ska hälsa på varandra och stötta varandra så att ett gott kamratskap och bra klubbkänsla råder. Faddersystem är att föredra, de äldre hjälper de yngre.
  • Åkarnas familjer i grupp 1-4 samt Speed delar på ansvaret för klubbens ideella verksamhet, som cafeterian, isdisco, tävlingar, försäljningsuppdrag samt andra aktiviteter.  Det går inte att köpa sig fri från ideellt arbete. 
  • Grupp 1-4 förväntas att ställa upp som tränare/assistenter i skridskoskolan.
  • UVKK har ett eget omklädningsrum, detta är en stor favör och bör uppskattas. Städningen av detta omklädningsrum sköts av klubben och får inte misskötas. Åkarna sköter själva städningen av omklädningsrummet. Styrelsen gör ett städschema för grovstäd och familjer till de grupper som har tillgång till omklädningsrummet, får tilldelat 1 tillfälle per säsong samt instruktioner om var som gäller.

 

Isträning:

  • Åkarna skall komma till träningen i så god tid som möjligt, uppvärmning minst 20 minuter innan istid är obligatorisk. Detta för att förbereda kroppen inför träningspasset.
  • På isen gäller hög arbetsmoral!
  • Efter träningspasset krävs stretch enligt huvudtränares schema.
  • Uppvärmning och stretch förebygger skador, det är också socialt nyttigt att åkarna värmer och stretchar tillsammans, det stärker kamratskapen i klubben.

 

Klädsel:

  • Åtsittande och funktionsdugliga kläder behövs.
  • Håret skall vara uppsatt.
  • Skridskorna skall vara av god kvalitet och skenan skall motsvara åkarens kunskapsnivå. Rådfråga tränare vid inköp av nya skridskor.

 

Övrig verksamhet

  • Fys är nödvändigt för att hålla kroppen i trim. Här tränas musklerna på annat sätt i förebyggande syfte.
  • Bra skor till fysträningen är ett måste.
  • Fys och balett/dans (10ggr/termin) är en stark rekommendation. Ingår ej i månadsavgiften

Ytterst ansvarig för tävlingsåkarna är huvudtränare Izabela Corb.Rådfråga alltid huvudtränare om skridskor, lägerträning och satsning.

Frågor om träning skickas till This is a mailto link och besvaras av styrelsen.  Löpande information från tränare och styrelse sker via e-post och/eller hemsida, www.uvkk.org.

Uppdaterad: 08 JUL 2018 09:48

Postadress:
Upplands Väsby KK - Konståkning
c/o Danijela Stanarcic, Hammarbyvägen 7
19436 Upplands Väsby

Besöksadress:
Vilunda Ishall, Husarvägen 25
19479 Upplands Väsby

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info